Description
Objectif de la séance : Cette séance vise à dissoudre la peur irrationnelle de grossir en dénouant les attaches émotionnelles et les traumatismes du passé qui nourrissent l’obsession du contrôle alimentaire.
les objectifs de cette séance :
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Le Lâcher-prise (La Barque) : Une technique de visualisation de nettoyage pour séparer la peur toxique (exagérée) de la vigilance protectrice (santé), permettant d’éloigner le stress chronique lié au poids.
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La Récupération de l’Instinct (Le Bouton de Nacre) : Utilisation de la métaphore de la synchronicité pour suggérer que la capacité naturelle à réguler son appétit n’est pas perdue, mais simplement « en voyage », et prête à revenir d’elle-même.
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Le Désapprentissage du Passé (Les Post-it) : Travail sur les mécanismes de compensation : l’obsession actuelle est souvent une réponse obsolète à un sentiment d’insécurité ou d’oubli vécu dans l’enfance.
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La Dissociation Identitaire (La Petite Fille et les Géants) : Déconstruction des amalgames subtils (grossir = devenir envahissant, bruyant ou détestable) pour redonner à la personne la liberté d’occuper sa place sans crainte.
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La Sécurité Intérieure (L’Armure de Laine) : Substitution de la protection physique (le poids/la peur) par une protection interne (la confiance), afin de rendre l’armure de contrôle inutile.
Résultat souhaité : Un retour à une alimentation intuitive et sereine, où le corps n’est plus un champ de bataille mais un allié, libéré des projections émotionnelles du passé.
ATTENTION, cette séance est un accompagnement émotionnel qui ne remplace pas un accompagnement auprès d’un professionnel de santé
Durée 17 minutes
